焦虑老母亲五大扎心之问，请正面回答

扎心第一问：孩子要做的题越来越多，要学的知识越来越多，我们也不想内卷，也不想焦虑，那该怎么办？
扎心第二问：孩子成绩一塌糊涂，对学习就是提不起兴趣，尝试了无数的方法，软硬都不行，怎么样才能让他有动力呢？
扎心第三问：小升初后成绩断崖式下降，初中垮了直接就被分流去职校，不甘心，怎么办？
扎心第四问：孩子平时作业都会做，遇到考试就不会，家长每天都很焦虑，不知道怎么辅导，该怎么办？
扎心第五问：老师特别卷，孩子压力大，家长怎么面对接住这种辛苦？
请不要闪躲，请正面回答。

读不花钱的公立学校不香吗？

拿好成绩真的一定很累吗？

你们就不愿意花时间研究一下轻松当学霸的秘密吗？

我下决心要搞明白轻松当学霸一路读公立不花钱的秘密。

大家好，我是三川玲，这就是十天前我干的一件漂亮事，邀请几位我佩服的行家聊聊这些秘密。专家果然是专家，聊得有趣而且实在。我们把这些论坛精彩内容整理成了一篇文章（点击可读：三川：我下决心要搞到轻松当学霸一路读公立不花钱的秘密），结果不少读者来感谢我们，有人甚至打印出来号召全家人一起来读了好几遍。

……你们火辣辣的留言非常激励我们，我又跟两位专家一起开了场直播，再次讨论如何学会学习。

鉴于大批量成系统的干货内容都在狂买的畅销书《学会学习》里面讲了，这一次，我们就要实实在在的解决问题的答案，我们就站焦虑操心的老母亲立场，提了五大扎心之问，就让专家们正面回答，不要闪躲。

大家看看接地气专家阵容：

马旻：北大毕业的务实学霸，喜欢直面真问题，解决真问题。她是猿辅导学校执行校长，从1987万中小学生搜题中发现了大量学习的规律，她也是《学会学习》的作者，把学习的秘密都写到了这本书里。

张贵勇：中国教育报资深编辑、知名阅读推广人、亲子教育作家。大了看，中国教育的全景观察者；拉近看，接地气的亲自用心培养孩子的爸爸；品味了看，是懂社会学哲学的深刻思考者。

三川玲：当妈妈写自己的教育思考，写成百万读者的大V，教育三十人论坛、博鳌教育论坛发言嘉宾。写教育文章不过瘾，还要看看真实的教育长什么样，于是创办了幸福流全支持读写中心，至今教了六万名儿童，培训了5000名读写导师，带领各种款式的孩子读100本伟大的书，写出思想深刻文采飞扬的文章。

现在，请抽出起码十五分钟来看五大扎心之问和专家回答。

温情提示：看完本文并留言者，点赞前五有奖品！

扎心第一问：

孩子要做的题越来越多，要学的知识越来越多，我们也不想内卷，也不想焦虑，那该怎么办？

三川玲（百万教育博主，读写教育专家）问：孩子要学的知识越来越多了，这是真的吗？

马旻（猿辅导学校执行校长）：我给大家分享一些内幕。我曾经跟一个数学奥赛的金牌教练聊过，他说现在孩子太不容易了。比如说今年数学奥赛考了10道题，特别难，第二天，这10道题就会公开在网络上，就会出现在所有要准备数学奥赛的孩子的书桌上。等到明年数学奥赛的时候，就会出现两道新题。明年比完，孩子的书桌上就会出现12道题，后年就会变成14道题。这样下去，孩子要学的题目就从原来的10道变成了5年之后的20道，翻了一倍。

这就是孩子为什么越来越累的原因，也是内卷的来源，孩子不断要增加学习知识的数量，不断提升难度来达到可能原来相同的百分位。今天孩子学的数学跟我们 10年前、20年前学的数学非常不一样，知识又多了很多很多。今天考上清华要学的知识要达到的水平比 20年前需要掌握的水平和知识要高了非常多非常多。

三川玲：我有一次跟北师大的一个教材专家聊数学教材，他说其实中考已经不是在考孩子对数学的概念掌握了，也不是有没有数学素养，而是在出偏题、怪题、难题，你做梦都想不到的题，因为这样才能够有区分度。不仅让孩子非常痛苦，而且偏离了数学学习的本质。面对这样知识越来越多，卷子越做越多，除了焦虑，我们有没有什么解法？

马旻 ：我们有一个初心，就是希望寻找到一种方法可以把知识越变越少，越学越简单，让家长能够摆脱焦虑。特别好的是，经过各种各样的努力探索，我们找到了并且验证出来了，就是大概念学习法。

什么是大概念学习法？举一个非常简单的例子，很多孩子在小学学数学会遇到植树问题，这条路长10米，每隔5米种一棵树，那能种几棵树？还有锯木头问题，这个木头长12米，每隔4米切一段，一共会切多少段？要切几次？还有鸡兔同笼问题，行程问题，火车过桥问题等等这些类似的问题，孩子要记一堆问题。

我们发现不管是锯木头问题还是发车问题、植树问题，背后的本质是一样的，都是一个点、一条线。树就是一个点，锯木头的这个切断的行为就是一个点，这个树之间的距离就是一条线，木头的长度就是一条线，那孩子就不需要学这么多问题，这其实变成一个问题就是点线模型。

这就是用大概念法来学习，不仅不会卷得苦哈哈，也不用躺平，而是轻松开心地高效地学到了学习的本质。

在文科中也可以用大概念法来学习。大家应该都听过很多的成语故事，这些成语故事有一个共通的套路。比如说春秋战国时期某一个国家遇到了战争，或者政治军事的难题。秦国要攻打某一个国家了，这个国家的大王非常犯愁，不知道该怎么办。这个时候一定会出现一个谋士，他会来讲一个小故事，通常是生活中非常常见的，比如唇亡齿寒的故事，鹬蚌相争，渔翁得利的故事，结果大王就茅塞顿开，发现简单的日常生活故事当中的道理跟他面对的非常复杂的治理国家的问题其实是一回事，他的难题就得到了解决。 

这就是古人的智慧，他们就是在用大概念的方法来解决复杂的问题。家长也可以这样，当孩子面对复杂问题的时候，用一个简单的故事把大概念提取出来，他就比较容易明白。

三川玲：我女儿在六岁的时候，有一天跟我说：“妈妈，我发现所有的童话都是闯三关得宝贝，有时候还得公主。”

我听了非常惊喜，因为她说的是经典的故事原理——故事三叠。就是故事要写得引人入胜，让人愿意看喜欢看，一定要三落三起，形成三叠。孩子们写记叙文议论文，都需要讲故事，那么就要知道讲故事永远生效的一些规律。像好莱坞的导演卢卡斯，他说他拍《星球大战》是完全按照“英雄之旅”这个模型拍的，非常简单，但总是有效。每场电影票房大卖的同时还得大奖。

写议论文也有永远生效的规律，其实不是做思维导图，也不是写总分总的提纲，那是表面的套路。永远生效的规律，就是分析问题的框架，查理·芒格叫做原理模型。原理模型都是趋向本质的，就是马老师说的大概念的。

在教孩子原理模型的时候，要注意的是寻找规律的过程，要让孩子亲自来，而不是我们直接告诉他，这样孩子遇到新问题，新现象的时候，就习惯性地去找规律，找原理；找到原理模型之后要刻意练习，就能够把本事长在身上。

张贵勇 （中国教育报资深编辑、知名阅读推广人、亲子教育作家）：怎么解决卷子越做越多的问题，我有两点建议。

第一点是提高学习效率，通过把握学科的本质，不是重复的刷题，起到事半功倍的学习效果。

第二，要根据孩子的个体情况，选择适合孩子的学习道路。孩子擅长语言类的，未来可以走文科的道路，甚至艺术或者体育好的，就可以走艺术或者体育的道路，不要拿自己的短处去跟别人的长处卷。这样的话家长累孩子也很痛苦，因为他没有成就感。对于孩子来说成就感是特别重要的，在学习中看到自己一点点的进步，这是一种很好的正向激励。

家长心里要有数，培养孩子不要以中高考为终点，要以孩子未来的职业，他想干什么，成为什么样的人这个终极目标来反推。

扎心第二问：

孩子成绩一塌糊涂，对学习就是提不起兴趣，尝试了无数的方法，软硬都不行，怎么样才能让他有动力呢？

马旻 ：这个问题实在是太扎心了。猿辅导平台上有非常多的学生，我们去年秋天开始收到家长和学生的反馈，发现，厌学问题变得比以往任何时候都要严峻。

我们换一个角度来看这个问题，只有当家长对于为什么要学习这个事情有一个很充分的、触及根本的认同和共识之后，孩子的学习才可能变好。也有人总结说，家长对于学习的认知，可能已经决定了孩子学习成绩的上限。

我们常见的认知就是觉得，学习是反人类的，但是也没有办法，你今天不学习，你以后就考不上大学，找不到工作，吃不上饭，所以你必须得学。还有一种是躺平派，感觉学习也没什么用，高考完了，这些知识全都忘了。

当一个孩子生下来就不学习，现在他会什么，他不会什么？那么我可以告诉你，他可能不会讲话，不会阅读，他连走路也不会，因为说话是学的，走路也是他跌了无数跤之后学的。

大家意识到了吗？学习不是一件反人类的事情，至少在孩子没上学前的几年，是一件天天都在发生，出于本能的事情。可以说，学习某种程度上是人类的本能。以前是学习说话，走路，现在也一样，学习数学、语文、英语。

厌学是怎么发生的？我们接触过很多这样的孩子，总结出来，厌学本质上根源只有一个，就是学习跟孩子的自我没有联系起来，没有连接。孩子觉得今天上这个课做这个题，结果好坏，跟我没有关系，是家长让我学的。在这种状态下，孩子肯定不可能有很好的学习结果。

并且我们看到有很多孩子哪怕在短时间成绩考得也很好，甚至考上了211、清华、北大，突然有一天发现可能是“空心人”，他一直的行为范式就是去做家长递过来的题，完成交给我的任务，当没有要求给我了，当这个社会的评价标准突然打开了，不是谁考的分越高就越好了，而是变成了一个开放性的命题，他自己要去选，要干什么？生命的意义是什么？内心的召唤是什么？他不会了，因为之前他的学习生活中没有这方面的连接，那个连接一直是断的，等到了成年，问题就会很可怕了。

做题是在有限的范围内去找一个最优解，但是这不是人生。人生是在一个无限的范围内去探索不确定解。

张贵勇 ：厌学其实背后有很多原因，要分开看。

一个孩子尤其到中学阶段，你会发现有很多家庭父母关系出现问题了，如果孩子觉得我家都不完整了，我还学个什么劲，这可能是一个心理原因。还有，在学校里面跟同伴关系不好，他也会没有学习动力。

还有，比如沉迷网游。总之，厌学可能是学习之外的某一件事情引发的，要找到背后根本的原因。没有不爱学习的孩子，人就是有好奇心的，就是想做点什么事情，闲着是挺难受的。

但是需要注意，家长不要窄化学习的概念，学习是一个很宽泛的概念。

一、不要觉得孩子拿本书看才是学习，跟人交流，哪怕就是听东西，都是一种学习。其实跟人交流往往学到的东西更多。

家长要正面激励，少批评。人性天生就不太喜欢被别人批评，家长私下里可以换种方式委婉的批评，正面硬刚或者狠狠斥责，责骂，肯定只会起到反作用，尤其是对小孩子，多鼓励为主。

鼓励也要有艺术，要恰到好处。别鼓励天赋的东西，别说长得好看，或者是你太聪明了，要鼓励他付出努力，付出汗水取得成就。让孩子知道我正因为这样做了，才取得了成绩，他才能够听得进去，他也才能找到那个成长点。

第二是让孩子有成就感，别上来搞个太难的。还是要能够得着的，他有了成就感，他就会往愿意往下走，今年进步了两名，他很高兴，下次可能进步了3名，他还会继续往前走，如果一下子考了第一名，他可能也没什么动力了。这几条在自己的孩子身上多用一用。

三川玲：怎么能让孩子把学习跟自己产生连接，从而产生学习兴趣呢？

马旻 ：一个非常简单的方法，就是让孩子把学到的知识用起来。当孩子把知识用起来的时候，他就一定会有成就感。

比如学数学，铺瓷砖的时候，就让孩子算一下，他立刻发现，原来这就是面积的公式，这就是乘法除法，这就是量感，在这个过程中，不仅使用到了这些知识，并且他会意识到他学的是有意义的。

人有学习的本能，他要去做事情，孩子不管干什么，他永远有一种本能，有一种自我驱动，就是我想创造些什么，想去看到更大的世界，想去影响更大的世界。只要把学习跟这两件事情连上，通过学习知识，看到了更大的世界，理解到了更多东西，能干更多的事了，那他肯定就会更有成就感。

有很多家长会问，那今天这个知识我也不知道他怎么能用上，那该怎么办？给大家分享一条心得，今天我们让孩子学习的这个知识是在人类发展当中的什么场景下诞生的，就把孩子拉回到这个场景中去学习这个知识。

这真的很妙。比如说学面积，不是一上来说，长方形面积就是 a 乘以 b，长和宽相乘。

而是先问，你知道为什么人类发明面积的这个概念吗？因为古埃及的时代，尼罗河水每年会泛滥。有三个人的三块田分好了一个边界，尼罗河水一冲，这个边界全冲没了，又要重新去拉这个边界。

如何保证这个边界拉的一定是对的，保证三个人的田地都没少呢？这个时候就可以通过计算三块田地的面积来分界，只要面积不变，就能区分出来了。这就是面积的由来。

孩子理解了这个场景，他肯定就明白了面积的意义。

还有家长说，孩子不爱阅读怎么办？那也可以用这种方法跟孩子连接。

比如看世界名著，这本世界名著为什么会成为世界名著？它引发的感情或者精神力量可能是全人类的人生中都要去经历、讨论、思考的，那么我们就把这个主题去跟孩子他生活中的类似的场景，相似的处境连接起来。很多人看完之后触动心弦，那是触动你的哪一部分了？就会让他有更深的理解。

三川玲：我打算去芬兰做一年访问学者，现在找了一个在芬兰的老师，让她用芬兰的教育方法来教我学英语，她的做法让我有很深的触动。

她上课前问我：你学英语的目的是什么？你到芬兰学教育，究竟想学什么。等到上课，我发现，她用来训练我的听力、讲解语法的材料，是一条一条YouTube上面真实的视频。有讲芬兰阅读能力全球第一，他们是如何教的；有讲芬兰是如何对待读写障碍的孩子的，乃至背后的特殊教育制度是如何运行的等等。我看这些视频如饥似渴，全部都是我关心的，想要解决的问题。

不知不觉中，我的听力提高了很多，短短三个月能听懂讲教育的视频，看美剧突然发现可以不用字幕了。

这就是有意义的学习。现在我们的学习，有时候只跟一个考试这一个目的相关，跟自己的生活，迫切关心的问题毫无关连，这会让人丧失学习兴趣。

张贵勇 ：自我连接背后有几条。

第一条是要帮孩子解开心里的结，尤其是让孩子感到很痛苦的。一个校长跟我说的一个例子，他的孩子就问他，有没有鬼。那这孩子肯定遇到过什么事，他心里头解不开这个结。校长当时就把他的儿子说了一通，怎么问这种问题？等孩子上大学离开家以后，这个校长在孩子床底下找到了很多跟鬼有关系的书。所以很多事情孩子的心结如果没有解开，在学习上就不能全部释放他的能量。

所以一定要把孩子的心理建设好，要找到孩子心里的结帮助孩子破除掉。

第二，找到体现自我价值感的地方。前段时间有个新闻，一个职校生工作三年之后辞职，回到学校上学，后来考上名校，又去腾讯了，就是要找到实现自我价值感的地方。

让人遗憾的是，这个孩子明明在这个领域特别有建树，能够做出很多事情来。但是父母可能更想他去学经济或者学什么。职业不分贵贱，一个孩子在他最感兴趣的地方能够找到快乐，能够帮助到一些人，这就是未来发展的两个翅膀一样，决定了孩子能不能走得更远。

第三个就是要多解释自己的优点和缺点，家庭能给到什么支持，孩子在他最擅长的地方找到竞争优势，得到的正回馈就会越多。

最后一点，要试错，尤其是童年时期，多试错，错了就错了，不要输不起。孩子多犯错，未来才能少犯错，多与高人交流，多读一些好的书、经典的书，多从那些书中找到榜样，向榜样模仿，然后超越他们，从平凡到不到非凡。这个过程孩子多尝试几次、体验几次、才能找到真正的自己。

这个孩子擅长销售，你会发现把他放在市场里面，他真的能卖很多东西，而且很享受很快乐，就可以让孩子去做。

其实未来很多行业可能会消失，但能力是不会消失的。不管在哪儿，他只要有营销能力，有共情能力，换位思考的能力，有顾客意识，有很强的表达能力，不管在哪儿卖东西，都会成为一个很好的商人。

找到这一点，其实就是自我建立连接，就是找到自我定位，实现自我价值。家长要做的就是帮助孩子把最擅长的地方，竞争优势找出来，然后去帮助他，支持他，这样就足够了。

扎心第三问：

小升初后成绩断崖式下降，初中垮了直接就被分流去职校，不甘心，怎么办？

张贵勇：数学可能并不是断崖式发生的，它还是有背后原因的。小学数学成绩好是不是真的好？有的时候即使是成绩很好，但不见得数学能力真建立起来了，家长可能看到的是表面的现象。

首先，第一个，这个判断准不准确？家长要打个问号，还要多多去验证一下。第二个，初中跟小学确实不一样，我家老大初中的时候我印象很深，因为有几次半夜写作业写到崩溃。是因为作业太多，量一下子上来了？还是情绪的问题，是不是有厌学的情绪？还是说课上听不懂？

家长要找到数学学习的方法，从我的学习经验来看，还是要跟着老师走，把温习、听课、复习这几个点做好，不会的一定不能放过。似懂非懂的这种情况可能是挺要命。

还要有个错题本，把不会的梳理清楚。其实初中的知识点也是有限的，不用紧张，用一段时间把这些知识点梳理好了，巩固下来了，我觉得成绩会有所好转。

另外，鼓励孩子跟同伴多交流，让同学当他的小老师。同学之间的语言跟成人和孩子之间的语言它是不一样的，同学之间的语言更能听懂，找个好的学伴。

我有一个老师说的很好，一个好朋友的标准，就是我让你改掉一个坏习惯，把我这个好习惯传授给你，你也让我改掉一个坏习惯。这是真的朋友，在学习上也是一样。

数学不好，其他方面有没有不错的？跑步快，就把跑步的诀窍教给那个同学，他就可以教你数学，这也是很好的一种交流。到了中学同伴关系很重要，有个好朋友，他心里有底，心里跟学校环境很融洽，学习就不是特别大的问题。

初中的适应期比小学其实更关键，因为有很多是新同学都不认识，而且到了青春期，孩子现在都比较有个性，可能对同学不见得是 100%的接纳。家长要多观察了解、帮孩子解决遇到的问题。

马旻 ：几乎每一个刚上初中或者已经上初中的家庭都要面对小升初的阵痛。孩子一上初中，要么成绩下降，要么对于科目数的一下子增多非常不适应，并且不仅反映在结果上，小孩心态也会不好，本来很自信，成绩突然不好了，比较受打击。 

第一点，这种情况很常见。你家孩子在经历的，可能其他孩子都在经历。这么一想，这件事也没有那么可怕了。并且还要给大家打一个预防针，高中的时候你会发现还要再经历一次，孩子的分数可能还要再往下掉一点，就像我们经常说的，小学个个都是双百分，到了高考很多人数学及格都很难，家长可能要经历几次这种断崖式的下跌，所以不用太担心，这就是孩子的人生必须经历的一个升级打怪的过程。

第二点，针对这个具体问题，可能是孩子学习没有学到本质，小学的高分可能是一种假象。

第三，家长得建立一个以不变应万变的心态。家长小学时候担心孩子的专注力，中学时候担心心理问题，高中有高中的担忧，大学有大学的，好像一辈子都要担心，那有没有什么心法，能够把每个阶段不同的担心焦虑缓解？

确实有一个心法。就是家长一定要把自己当做孩子成长这个公司的CEO，这意味着家长一定得有一个长期的视角。不是只盯着一些短期的特别微观的结果，比如眼前这次考试怎么样了，这道题又做错了，一定把孩子成长过程当中的课题或者是结果放到长期的趋势里拉长了看，你会发现很多事情拉长了，好像没那么焦虑了。

现在很多家长在孩子成长过程中扮演的是运营专员或者叫监督员，天天盯着微观的高频的很小的结果，当你把自己转换成CEO的时候，你马上就能跳出来看，为什么老是要拿孩子的短处去跟别人的长处卷？孩子以后的人生道路可能就不是靠这个短处吃饭的，他是靠他的长处去发挥价值，获得幸福感以及经济上的一些来源的。那是不是就没有必要盯着孩子的这个短处了，就能放过自己了？

但是当CEO，绝对不是说帮孩子规划好公务员考公的路，或者是经商的路，而是要去拆解探索背后本质，你的孩子究竟是一个什么样的人？有哪些长处、优势？这一生他可能从事什么样类型的工作能发挥优势，更加得心应手，创造价值，获得人生的幸福，这才是最重要的。家长从现在开始就要跟孩子一起去探索、塑造，正面引导，可能也是需要家庭去投资的。 

三川玲 ：我采访过一个学霸，他先是年纪很小就读了中科大少年班，之后又读北大研究生，毕业后很年轻就做到某个大资本的副总裁。我问他一直都是学霸，还是有某个节点变成了学霸。

他说，其实是在高一的时候，遇到了一个好数学老师，这个老师把整个学习阶段，包括小学初中高中学习的数学画了一张全景图出来，告诉大家，学习数学，脑子里面要有一张数学学习地图，知道我最后要去哪里，目前正在地图的哪个位置。对学科全貌有了解之后，就知道自己做的作业，考试的题目对应着什么知识点，其实是数学能力的哪一部分。

这个学霸被点醒之后数学成绩就开挂了，他同时也把这个方法迁移到语文英语等学科的学习，很快就变成了大学霸。

这个方法其实是芬兰教育里面“先见森林后见树木”的方法。这个学习方法，能够让学生花最少的时间精力，学习效果最好。面对初中学习断崖式下降的问题，其实需要在学习全景图里面看见初中的位置，初中承担的使命究竟是什么，要达成的教育目标是什么。

初中很明显学科增多了，但是真的增多了吗？语文、英语、历史、政治，对应的就是文史哲，学习规律是一样的，如果小学课外书读得多，接触初中的文史哲是非常熟悉和亲切的；物理化学生物地理都是科学，他们都有猜想-实验-论证的过程，也就是这些科学思维方式应用到各个垂直学科。其实到初中了，依然学习的是两科：文科和理科而已。

扎心第四问：

孩子平时作业都会做，遇到考试就不会，家长每天都很焦虑，不知道怎么辅导，该怎么办？

马旻：这个问题是太多家长的痛点了。考试就是要检查孩子学懂了没有，学得好不好。所以首先要确定考试考的都是孩子上课学的，考试考不好只有一个原因，就是他还是没有真正懂，掌握得不扎实。要是真懂了，这个知识不管怎么拆散了打碎了，翻过来调过去，怎么考他都会。

平时作业可能跟上课老师讲的问法是相近的，孩子凭着记忆去记住了这个操作步骤，然后把这个操作步骤再复现一遍，或者换一个数字，套进去就行了。

为什么考试考不好呢？因为考试不再是跟上课讲的是一模一样的题，要么换了一个情境，要么换了个问法，孩子不认得了，归根结底就是孩子没有真的懂。

那怎么办？还是我们刚才说的大概念学习法，孩子没有真懂，就是他没有理解知识的本质，记住的只是操作的步骤，或者记得老师当时是这么讲的，只有当他理解本质，理解内核，不管是作业还是考试，都是都会做的。

有一个很简单的办法家长可以操作的。比如家长可以去问一问，这道题为什么这么做呀？你给我讲讲。孩子每说一步，你都可以再问一个为什么。比如他说这是一个乘法的题目，你就问为什么用乘法不是除法？最后你可以再问一问，有没有其他更好的方法等等。或者这道题跟第一题有什么区别？差别在哪？家长就多问为什么，多让孩子讲。这样家长就能看出来孩子到底是不是真懂，另外在这个过程中，孩子一定对这个知识的理解也加深了，考试也不怕了。

三川玲：我们写作课经常也会有家长跟我说，在你们这里写作文写得好好的，为什么回学校去就写不好了？为什么一考试就写不好了？

后来我就意识到一定要多问孩子一个问题。举一个例子，比如说学校的作文是写我们要积极的生活，正能量生活，小朋友傻眼了，啥叫正能量？

我们会让小朋友去回答一个问题，如果下辈子你能当一只猫，你当家猫还是当野猫？没有一个小朋友没话说。

有的小朋友说，下辈子如果当野猫的话，我要像猫武士里面的出去战斗，我要亲自去寻找食粮，我还要当巫医，我就要成为战士。但我有时候也想当家猫，我喜欢在温暖的环境，舒适的环境，我要追求这样的生活，而且我喜欢有主人或者朋友跟我相亲相爱。

小朋友说得慷慨激昂的时候，突然会明白，其实当家猫的本质就是对关系和温暖的追求，当野猫的本质就是勇敢，敢于去奋斗的本质。他们就明白了什么叫本质。

比如故事模型，其实故事三碟就是故事最基础的模型，包括英雄之旅，就是永远不变的总是吸引人的一个故事模型。

这是永远都会生效的本质的东西。不管今天要写歌颂祖国，明天要谈谈这个时代，后天要怎么样，其实本质都是一样的。

我们学习文科只要养成一种习惯，就是总是要去找本质，总是要去找大概念。包括学历史，首先了解一下一个朝代的更迭究竟是怎么起来的，衰都是怎么衰的，你就能解释很多现象，解释很多朝代，你都不用背，朝代都会拥到你口中来。但是我们很少跳出一个一个的知识点，直接来看这些规律，来看这些本质的东西。

养成这样的思维习惯后，你就会发现，不仅仅对付一个小学的数学题，语文题，对付整个人生都很有帮助。

扎心第五问：

老师特别卷，孩子压力大，家长怎么面对接住这种辛苦？

张贵勇 ：这种教育生态，大家的体感其实都是一样，个人的力量无法改变，我们只能去适应。

作为家长，我觉得还是要当一个情绪的疏解员，包容者，接纳孩子的负面情绪，帮助他，多共情，多理解他，不要做一个施压者。孩子学好的时候去放松一下，看看电影吃吃大餐去公园散散步聊聊天。少说话，多做饭，这是家长要做的。 

把孩子的心理建设好了，孩子不抑郁，这是底线。

第二个，孩子说我数学不太好，要找个数学老师，那家长就尽量想办法给他找一个能适应他的学习，适应他的学习节奏的老师。在孩子需要我们的时候，我们就给他及时的足够的有效的帮助。

最后一点，要让孩子理解这个时代，理解当下的这种生态，让孩子心里有数，然后让他慢慢结合自己的优势，建立一个目标穿越过去。把孩子当个大人，当成一个朋友，把我们的人生经验和盘托出，让他找到自我的发展优势区，找到自己精神力量，突破出去。

让孩子宏观上，站在高处看他的初中、高中生活应该怎么过，他看到了，审视了，也跟父母共情了，我觉得就能穿越出去，就不是什么大问题了。

马旻 ：这个问题我们抽象出来就是，孩子在成长过程中受到了外界的一些他目前不可承受的压力，你要怎么去帮他？

我觉得有两种解决方式的思维，在家长选择这两种解决方式之前，肯定前提是你得做一些非常重要的判断，我们要去判断是孩子出现了问题，还是说环境有问题？

如果是环境有问题，比如说不认同学校的教学理念，或者觉得老师有问题，那家长就要行动，比如换学校，就要突破目前的情势。因为你选择了怎样的学校，就直接决定了你和孩子每天在过怎么样的生活，那可能在这个时候换学校就是杠杆最高的，属于 CEO 层级的决定，那咱就毫不犹豫去干。

同理也会有另外一种可能性，如果我是CEO，当我判断说老师没有问题，学校没有问题的时候，那么就要跟孩子去面对。这也是很好的人生的一刻，那就是现在我们就要思考怎么样一起去面对。可能我就得跟孩子说，这是你成长路上必经的，哪怕今天就是难以承受，必须要去经历。

其实还有一个角度，不妨拉着孩子跟那个你觉得最卷的老师聊聊，我们不要去对抗这种来自外界的压力。没准这个老师有他自己的想法和出发点，也许会给到家长和孩子如何面对这件事的更好的建议和方法。

三川玲：我们带孩子读100本伟大的书，其中有一本是《局外人》。作家加缪在这本书里面，第一次使用了局外人的视角来看待所处的世界，他也因为这个文学表达的创新得了诺贝尔文学奖。

孩子和家长不妨用局外人视角来看看老师和学校的内卷行为，看看他们处在一个什么处境，个人具有什么行为性格特征，为什么这么喜欢卷，卷的行为都有哪些，不妨用不加观点只写事实的方式写下来。再用旁观者视角看班里的孩子和家长是如何行为的，如果老师本来就是可笑还有点可怜，那我们计较那么多干什么？如果老师还是有点积极的，我就积极响应老师的卷呗。

内卷有时候不仅剥夺我们的时间精力，还剥夺我们思考事情合理性的机会，但这个是不能省略的。

另外，很需要跟孩子聊的是：经常有人因为老师好而喜欢一门课，这门课的成绩就很好；也有人因为讨厌或者害怕一个老师而讨厌这门课，成绩也很差。老师跟某个学科的学习，是能够划等号的吗？如果不能划等号，我们应该怎么做呢？——这个过程其实是在教孩子，如何把学习和老师进行课题分离，我们家长其实也需要这一课。

回答五大扎心之问之后，

我特别想告诉读者的话：

第一，要学会学习，最重要的就要学会做任何事情的时候想想它背后的本质是什么，它的大概念究竟是什么，逼自己用这种方式去学习，去生活，然后你就会发现，题越做越少，知识越学越少，能够轻松撬起孩子的学习，撬起人生的杠杆。

第二个，我们一定要从最大尺度看一件事情，从孩子的一生来看学习这件事情，不仅仅是这个单元考试怎么样？中考怎么样？高考怎么样？语文怎么样？数学怎么样，首先把孩子的整个一生放进来考量，然后家长来当CEO、总指挥，跟孩子一起做战略，做目标，分节点来管理。

第三点，我觉得也是张老师带给我们最珍贵的东西，一定要把孩子当成一个生命，一个活生生的人去看待。无论面对任何问题，不管是今天晚上的单词背不出来，拼音老是做不好，还是读不懂题，都要把孩子当作一个生命，他应当得到什么样的鼓励，什么样的健康，什么样的温暖的关系，才会茁壮成长。

彩蛋：

各位读者，看完本文你最有感触最有收获的是什么？哪一点最让你扎心？你想发表什么感想？老规矩，请尽情留言，我们不介意你写成小作文！获得高赞的五位读者可获得一本《学会学习》。

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